Sporten bij Froxx

Bodyfit

Bodyfit

Body-Fit is de ideale manier om op een leuke manier in vorm te blijven, zowel geestelijk als lichamelijk. Body-Fit is een totaal work- out die zowel conditioneel als spierversterkend is. De les is erop gericht calorieën te verbranden, speiren te verstevigen en conditie op te bouwen. Een heerlijke vorm van sporten, want U zult merken dat sporten op muziek stimuleert.

Bij de Body-Fit Muscle lessen ligt het accent van de les op de spierversterkende oefeningen. Na 25 minuten van (low impact) warming-up en een (high impact) conditietraining wordt er over gegaan op spierversterkende (conditionele) oefeningen.